行程总览
Day 1：抵达湾岭镇 → 白鹭湖度假区入住（约300元/晚）→ 午餐品尝本地石斛鸡汤（人均50元）→ 下午徒步百花岭景区（门票80元）→ 晚餐体验黎家竹筒饭（人均40元）
Day 2：上午参观什寒黎苗古村（免费）→ 学习黎锦编织（体验费30元）→ 午餐农家菜（人均35元）→ 下午红岭水库垂钓（租竿20元）→ 晚餐山兰酒配五脚猪（人均60元）
Day 3：晨逛湾岭农贸市场（购买野生蜂蜜约50元/罐）→ 参观鸭坡村文创基地（免费）→ 午餐椰子鸡火锅（人均55元）→ 返程
费用明细（按两人计）
- 住宿：白鹭湖民宿两晚共600元
- 餐饮：约480元
- 门票及体验：230元
- 交通：建议自驾，油费约200元（依出发地浮动）
- 总计：约1510元（人均755元）
实用贴士
- 雨季需备防蚊液和轻便雨衣
- 山区早晚温差大，建议带薄外套
- 部分村落只收现金，备少量零钱
- 自驾注意盘山道路急弯较多
深度体验建议：联系本地向导参与采茶活动（额外费用约100元/人），可深入雨林秘境。